ΥΓΕΙΑ
Οι μπανάνες μπορούν να «κάψουν» το λίπος στην κοιλιά
Ενσωματώνοντας τις μπανάνες στο εβδομαδιαίο μενού σας θα μπορούσατε να «κάψετε» πιο γρήγορα το λίπος στην κοιλιά, λένε οι ειδικοί της Mayo Clinic. Τα…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Το τρόφιμο που προτιμούν όσοι κινδυνεύουν λιγότερο από άνοια και εγκεφαλικό επεισόδιο
Μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στη συχνή κατανάλωση ψαριού και τον μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης αγγειακών προβλημάτων που ενδεχομένως να οδηγήσουν σε άνοια …
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Μισή κουταλιά από αυτό το λάδι μας γλυτώνει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
Τα μοναδικά οφέλη του βασιλιά της μεσογειακής διατροφής για την υγεία μας εξυμνούν επιστήμονες από το Χάρβαρντ. Ποια η ιδανική ποσότητα που βάσει των…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Τρία σημαντικά οφέλη του θηλασμού για την υγεία της γυναίκας
Οι γυναίκες που έχουν θηλάσει μωρό είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν καρδιοπάθεια, να πάθουν εγκεφαλικό ή να πεθάνουν από καρδιαγγειακή νόσο, σύμφω…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Σύνδρομο Ευρέθιστου Εντέρου – Πώς θα ηρεμήσουμε το «ταραγμένο» έντερο;
Δυσκοιλιότητα, διάρροια, πόνος, φούσκωμα. Πρόκειται για τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στο έντερο, που μπορεί να εκδηλώνονται μεμονωμένα ή και όλα μαζ…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Η πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή στον κόσμο δεν είναι αυτή που περιμένατε
Το «outsider» που είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Γιατί πρέπει να τρως μπανάνα πριν κοιμηθείς;
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει ο σοφός λαός, ωστόσο όλα τα φρούτα είναι απαραίτητα στην καθημερινότητά σου, για μια καλή υγεία το…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Τριγλυκερίδια: Πέντε τρόποι να τα ρίξουμε χαμηλά
Διαβάστε και υιοθετήστε τις πέντε απλές αλλαγές που προτείνουν οι ειδικοί για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια και να περιφρουρήσετε την πολύτιμη καρδιαγ…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Αβοκάντο: Αυτός είναι ο λόγος που είναι τόσο ωφέλιμα για τις γυναίκες
Τι να προσέχετε κατά την κατανάλωσή τους
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων παθήσεων
Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ και καιρό ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτοάνοσων παθήσεων και τώρα μία νέα μεγάλη αμε…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Ορθοστατική ταχυκαρδία: Τι είναι και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται
Το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας, είναι μια πάθηση στην οποία οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται απότομα όταν κάποιος σηκώνεται.
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Ρόφημα κανέλας: Οι 3 άγνωστες ευεργετικές δράσεις του
Η κανέλα ταιριάζει στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική αλλά το ρόφημα κανέλας με το μοναδικό του άρωμα έχει ευεργετική επίδραση σε καθημερινές ενοχλή…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Αιθέριο έλαιο ρίγανης: Οι 5 άγνωστες ευεργετικές δράσεις της
Με καταγωγή από τη Μεσόγειο, η ρίγανη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα της καθημερινότητάς μας, κυρίως για την ικανότητά της να νοστιμίζει τα φαγ…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Κίνδυνος οστεοπόρωσης: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε
Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση μόνο των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι.
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Αποξηραμένα φρούτα: Τα πολύτιμα οφέλη τους για την υγεία
Δεν είναι μόνο πρακτικά, αποτελούν πραγματικό διατροφικό θησαυρό, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις υπερτερούν και έναντι των φρέσκων.
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Φούσκωμα: Πέντε τροφές που το καταπολεμούν
Από το κεφίρ μέχρι φυσικές λύσεις που προσφέρει απλόχερα η γη, ανακαλύψτε τα τρόφιμα που αποτελούν τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στο ενοχλητικό φ…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Ποιες είναι οι χειρότερες τροφές για το πεπτικό σύστημα;
Η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την συνολική μας υγεία.. Παρόλα αυτά, εσείς γνωρίζετε τι οφείλετε να αποφ…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι και τι να προσέξετε
Tα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι είναι ο σύμμαχός μας για τα συνάχια. Προκαλούν σύσπαση των αγγείων της μύτης και συρρικνώνουν το εσωτερικό της κάλυμμα…
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Το βότανο που καταπολεμά τη φλεγμονή, ρυθμίζει το σάκχαρο και θωρακίζει τα οστά
Αν και καταναλώνεται συνήθως για τις αγχολυτικές του ιδιότητες, το πολύτιμο χαμομήλι αποδεικνύεται ωφέλιμο για σειρά παθήσεων και επιπλοκών
Διαβάστε περισσότερα
ΥΓΕΙΑ
Περιορίστε την πείνα σας με snack που είναι χαμηλά σε θερμίδες
Όσο μένουμε σπίτι είναι λογικό να σκέφτεστε λίγο περισσότερο το φαγητό και να τρώτε περισσότερο.
Διαβάστε περισσότερα
ΣΥΝΤΟΜΑ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ
ΧΑΡΙΣΤΕ ΕΛΠΙΔΑ
Η αξιόπιστη πύλη κοινωνικών ειδήσεων