ΡΩΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

15/recent/ticker-posts

Νηστίσιμες μπουκιές βρώμης με ταχίνι

nistisimes-boukies-vromis-me-tachini

Υγιεινή πρόταση για γλυκές στιγμές ενέργειας

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού βρώμη σε νιφάδες
  • 1 κ. σ. ταχίνι
  • 1 κ. σ. μέλι
  • Μία πρέζα κανέλα
  • Ξηροί καρποί της επιλογής σας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά.
  2. Πλάστε σε τρουφάκια στο μέγεθος που επιθυμείτε.
  3. Τοποθετήστε τα σε ένα τάπερ, κλείστε αεροστεγώς και βάλτε το στο ψυγείο.
  4. Μπορείτε να τα καταναλώσετε μέσα σε 7 ημέρες.


newsbeast.gr